Comprendre le stress chronique
Identifier la différence entre une activation utile et une pression qui ne redescend plus. Comprendre pourquoi certaines habitudes entretiennent la surcharge et comment retrouver davantage de régulation.
Santé mentale · Corps & esprit · Prévention
Conférencier en santé mentale au travail
La santé mentale ne commence pas uniquement dans la tête. Elle se construit dans tout le système humain.
Inviter Ben à intervenirApprouvé par leaders de grandes organisations
Comprendre · Prévenir · Agir
La santé mentale au travail mérite plus qu’une sensibilisation de surface
Parler de santé mentale est nécessaire.
Donner aux personnes une compréhension claire de ce qui influence leur état l’est encore davantage.
Ben montre comment la pression chronique, la physiologie, les habitudes quotidiennes, la qualité de récupération et les schémas comportementaux peuvent agir ensemble sur l’énergie, l’humeur, la concentration et la capacité d’adaptation.
L’objectif n’est ni de diagnostiquer ni de remplacer un accompagnement médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire. L’objectif est de prévenir, de sensibiliser et de redonner aux participants des leviers d’action adaptés à leur quotidien.
Inviter Ben à intervenir
La santé mentale se construit aussi dans les périodes de pression
Lorsque la pression s’installe, l’équilibre mental devient moins abstrait.
Le sommeil se dégrade. L’attention se rétrécit. L’énergie fluctue. Les réactions deviennent plus automatiques et la capacité de récupération diminue. Peu à peu, ces déséquilibres individuels peuvent aussi affecter les relations et le fonctionnement collectif.
Le sujet n’est donc pas uniquement de réagir lorsque les difficultés deviennent visibles.
Il est de comprendre comment le corps, le mental, les habitudes quotidiennes et l’environnement de travail interagissent, afin d’identifier plus tôt les signaux et de préserver une santé durable.
Ben aide les collaborateurs, les managers et les organisations à mieux comprendre les fondations humaines de la santé mentale :
- Identifier plus tôt les signes de déséquilibre.
- Comprendre les effets de la pression chronique sur le corps et le mental.
- Reconnaître les schémas comportementaux qui entretiennent le stress.
- Améliorer la qualité du sommeil et de la récupération.
- Préserver l’énergie, l’attention et la capacité d’adaptation.
- Développer des habitudes quotidiennes favorables à une santé durable.
- Créer un environnement de travail plus conscient et plus préventif.
Sensibilisation · Prévention · Autonomie
Créer une culture de sensibilisation à la santé mentale
La santé mentale au travail se construit aussi dans la qualité des conversations, la santé psychologique des collaborateurs et la capacité d’une organisation à rendre ses ressources disponibles et visibles.
Une conférence de sensibilisation à la santé mentale peut aider à mieux comprendre les facteurs de protection — récupération, lien social, mouvement, équilibre émotionnel et clarté — comme les facteurs de risque : surcharge durable, isolement, perte de repères et pression qui ne redescend plus.
Elle donne des repères de prévention, de repérage précoce et d’orientation, tout en renforçant une culture de prévention plus humaine et plus responsable.
Reconnecter le corps et le mental
Le mouvement, la respiration, le repos et la physiologie influencent notre disponibilité mentale. Le corps devient un point d’entrée concret vers plus d’énergie et de clarté.
Transformer les comportements
Nous savons souvent ce qu’il faudrait faire, sans parvenir à le faire dans la durée. La psychologie du changement permet de comprendre les résistances et de construire des habitudes plus cohérentes.
Restaurer l’autonomie
Les participants repartent avec des repères simples pour mieux observer leur fonctionnement, agir plus tôt et utiliser les ressources appropriées lorsque la situation dépasse le cadre de la prévention.
Thématiques possibles
Thématiques de conférence sur la santé mentale
Santé mentale au travail : comprendre le système humain
Comprendre comment le stress, le sommeil, la physiologie, les comportements et l’environnement professionnel agissent ensemble sur notre équilibre.
Le lien corps-esprit dans la prévention et la performance
Explorer les interactions entre l’état physique, la disponibilité mentale, les émotions et la capacité à fonctionner durablement.
Stress chronique, énergie et clarté mentale
Identifier les effets d’une pression qui ne redescend plus et retrouver des leviers de régulation, de récupération et de clarté.
Mouvement et santé mentale dans les environnements sédentaires
Comprendre comment le mouvement et la physiologie peuvent soutenir l’énergie, l’attention, l’humeur et la santé mentale au travail.
Nutrition, humeur et comportements alimentaires
Mettre en lumière les liens entre alimentation, énergie, humeur et comportements, sans prescriptions simplistes ni discours culpabilisant.
Psychologie du changement et habitudes durables
Comprendre pourquoi certaines intentions ne deviennent pas des comportements et comment construire des habitudes plus cohérentes.
Résilience, récupération et performance saine
Développer une capacité d’adaptation qui respecte les besoins de récupération et permet de maintenir une performance saine dans le temps.
Chaque sujet peut être adapté à une journée santé, une conférence interne, un événement RH, une institution, une université ou un congrès.
Une conférence adaptée à votre public
À qui s’adressent les conférences sur la santé mentale ?
Pour qui ?
- Collaborateurs et équipes.
- Managers et responsables de proximité.
- Directions RH et People & Culture.
- Dirigeants et comités exécutifs.
- Institutions, associations et organismes publics.
- Écoles, universités et communautés.
Une intervention adaptée
Le niveau scientifique, les exemples et les outils sont ajustés à l’audience. Une intervention destinée à tous les collaborateurs ne sera pas construite comme une session pour dirigeants ou professionnels de la prévention.
Ce que les participants apprennent
Mieux comprendre pour pouvoir agir plus tôt.
- Comprendre les interactions entre stress, corps, habitudes et santé mentale.
- Reconnaître plus tôt les mécanismes de surcharge.
- Identifier des leviers concrets de régulation et de récupération.
- Utiliser le mouvement comme soutien de l’énergie et de la clarté.
- Porter un regard moins culpabilisant et plus précis sur leurs comportements.
- Savoir distinguer la prévention des situations nécessitant un accompagnement professionnel.
Les participants repartent avec une compréhension plus claire de leur fonctionnement, des repères de prévention et des leviers applicables à leur quotidien.
Témoignages
Je soutiens sans réserve Ben Campagna, un coach et conférencier international exceptionnel. Je connais Ben depuis 2012 et j’ai assisté à plusieurs de ses formations, ainsi qu’à sa conférence marquante de décembre 2022 intitulée «La science du changement pour atteindre votre objectif».
L’approche unique de Ben, combinant psychologie, neurosciences, nutrition, intelligence émotionnelle et coaching mental, a transformé d’innombrables personnes et organisations.
Ses présentations sont non seulement inspirantes mais aussi interactives, laissant aux participants, y compris moi-même, des idées durables. Ses méthodes éprouvées ont considérablement amélioré la santé mentale, physique et émotionnelle de nombreuses personnes, et ses contributions à la prévention de l’épuisement professionnel et à la santé mentale ont grandement amélioré le bien-être au travail.
En résumé, le dévouement, l’expertise et les résultats tangibles de Ben font de lui un atout inestimable pour toute organisation ou personne cherchant à libérer son plein potentiel.
Vincenzo D'Ottavi
Philip Morris International
Nous avons eu le plaisir de collaborer avec Ben Campagna pour un événement de team-building « Combat Discovery » chez Capgemini Invent, la branche management & stratégie du groupe Capgemini. Les membres de notre équipe travaillent dans un environnement très dynamique, et je cherchais un atelier transformateur combinant le team-building par le sport avec un accent sur la « santé mentale ».
L’approche de Ben pour enseigner les sports de combat et l’autodéfense de manière amusante et engageante était incroyablement efficace. Il a utilisé ces activités non seulement pour fournir des compétences pratiques d’autodéfense, mais aussi comme un puissant véhicule pour transmettre des outils de maîtrise de soi, de gestion du stress et de résilience.
Son style engageant et dynamique, associé à sa connaissance approfondie de la psychologie et de la gestion du stress, a rendu la session très percutante. Je recommande vivement Ben à toute organisation à la recherche d’un intervenant capable de combiner l’activité physique avec des outils psychologiques essentiels, rendant ses sessions à la fois informatives et transformatrices. J’adorerais faire un deuxième tour avec l’équipe très bientôt !
Pauline Granger
Capgemini
J’ai récemment eu le plaisir d’accueillir Ben Campagna pour une conférence d’une heure sur la nutrition intuitive.
Son approche unique et personnalisée a été extrêmement enrichissante pour tous les participants.
Ben a captivé l’auditoire par ses connaissances approfondies et sa capacité à rendre le sujet accessible et engageant.
Les retours des participants ont été unanimement positifs, reflétant l’impact profond de ses enseignements.
Je recommande vivement ses interventions à toute organisation cherchant à approfondir ses connaissances en matière de nutrition, de santé et de bien-être général. Merci, Ben.
Justine Paris
Homes Place Switzerland
En 2019, Ben Campagna a organisé quatre événements transformateurs chez Philip Morris International en Suisse. Ben a donné deux conférences marquantes sur le thème «Changement de style de vie», axées sur la science du changement de comportement humain pour de meilleures habitudes de vie.
Il a également animé un atelier, «Une physiologie juste pour une psychologie juste», mettant en évidence l’impact du mouvement et de la physiologie humaine sur la psychologie et le bien-être mental. De plus, Ben a animé un atelier d’une journée sur le thème «Changement de style de vie et nutrition», qui s’est avéré très enrichissant et pratique.Son style de présentation engageant a été reconnu par les participants. Je recommande vivement Ben pour sa grande capacité à fournir un contenu informatif et transformateur.
Laetitia Tierry
Philip Morris International, Diversity and inclusion
Ben Campagna a donné un webinaire exceptionnel sur la santé et la nutrition pour notre département informatique chez Philip Morris en septembre 2020. Sa présentation était à la fois perspicace et puissante, démontrant ses connaissances et son expertise approfondies. Ben est un orateur compétent qui sait vraiment comment captiver et émouvoir un public. Sa capacité à transmettre des informations complexes de manière accessible et motivante, ainsi que ses réponses fluides et immédiates à toutes les questions des participants, ont laissé un impact durable sur notre équipe.Je recommande vivement Ben pour toute conférence liée à la santé, au bien-être général et au développement personnel.
Ivan Bruno
Philip Morris International, IT
J'ai assisté à une conférence de Ben organisée à Haven sur la psychologie du changement.
Il est incroyablement engageant, compétent, sans parler de son humour.
Je continue à être impactée par les sujets qu'il a abordés dans cette présentation. Je me sens plus compétente grâce à lui.
Merci beaucoup pour ton énergie, ton dévouement et la qualité de tes informations, Ben!
Katie Shim
Haven Coliving USA
Je ne peux que recommander l’expertise et la démarche percutante de Ben Campagna. J’ai eu l’occasion de l’engager comme conférencier pour une conférence organisée dans notre centre sportif en Suisse. Son discours était aussi captivant que perspicace. Merci Ben.
Choumeissa Touaf Campiche
Let's go Fitness Switzerland
Une aide précieuse pour retrouver un bon style de vie.
Super préparé !
Merci beaucoup
Katie Shim
Board Level CMO I Head of Customer Experience & Innovation
Pourquoi Ben Campagna ?
Son parcours relie psychologie, sciences du sport, nutrition, neurobiologie, intelligence émotionnelle et accompagnement du changement. Depuis plus de douze ans, Ben travaille avec des individus, dirigeants et organisations confrontés au stress, aux transitions et aux enjeux de performance.
Cette expérience lui permet de rendre les sujets complexes accessibles sans les simplifier à l’excès, et de créer un lien entre science claire, expériences humaines et stratégies applicables.
Questions fréquentes
FAQ — Conférencier santé mentale
Que couvre une conférence sur la santé mentale au travail ?
Elle peut aborder le stress, la récupération, le lien corps-esprit, les habitudes, le mouvement, la nutrition et la prévention. Pour une approche exclusivement centrée sur le stress chronique, consultez la page Conférencier stress et burn-out .
Est-ce une conférence médicale ?
Non. L’intervention est éducative et préventive. Elle ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas les professionnels de santé. Ben rend accessibles les sciences du comportement et de la performance humaine.
La conférence convient-elle à une journée de bien-être au travail ?
Oui. Elle peut être adaptée à une journée santé, un webinar ou une campagne interne. Pour une démarche plus longue, découvrez les interventions Corporate Wellbeing .
Peut-on parler de résilience sans centrer la conférence sur les troubles psychiques ?
Oui. La page Conférencier résilience et bien-être présente une intervention centrée sur l’adaptation, la récupération et la performance durable.
Quels formats sont disponibles ?
Keynote, conférence interactive, webinar, workshop et programme de prévention. Découvrez aussi l’ensemble des thématiques de Ben comme conférencier .
Ben intervient-il hors de Suisse ?
Oui. Il intervient en français et en anglais, en Suisse et à l’international, selon le contexte et le format.
Ben peut-il intervenir comme speaker santé mentale pour une conférence santé mentale entreprise ?
Oui. Ben peut intervenir comme speaker santé mentale lors d’une conférence santé mentale entreprise ou d’une conférence santé mentale au travail. L’angle peut être adapté aux collaborateurs, aux managers, aux RH ou à une audience institutionnelle.
Peut-on relier une conférence santé mentale au stress, au burn-out, à la résilience, au bien-être ou à la performance ?
Oui, à condition de garder la santé mentale au centre de l’intervention. Une recherche de type « conférence santé mentale stress », « conférence santé mentale burn-out », « conférence santé mentale résilience », « conférence santé mentale bien-être » ou « conférence santé mentale performance » traduit souvent le besoin de comprendre les facteurs de protection, les ressources disponibles et la prévention. Si le stress chronique devient le sujet principal, consultez plutôt la page Conférencier gestion du stress et burn-out .
Sensibiliser · Prévenir · Agir
Une conférence santé mentale
adaptée à votre réalité.
Collaborateurs, managers, dirigeants ou professionnels de la prévention : définissons ensemble le niveau scientifique, les exemples et le format les plus adaptés à votre audience et à vos objectifs.
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