Mentorat
Une main tendue qui ne lâchera pas
Pour leur transmettre tout ce que nous aurions aimé intégrer à leur âge

Ben Campagna offre un accompagnement complet et hautement personnalisé, englobant les dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle

Chaque parcours est méticuleusement adapté aux besoins individuels, visant une transformation alignée, profonde et durable. Cette approche holistique est conçue pour ceux qui cherchent à réaliser un changement significatif dans leur vie personnelle. En plus de ces suivis intensifs, Ben propose également un programme de mentoring destiné aux jeunes âgés de 16 à 25 ans. Ce programme vise à fournir les mêmes niveaux élevés de guidance et de soutien personnalisé, adaptés aux défis et opportunités spécifiques de cette tranche d’âge.
En raison de la nature approfondie des suivis, le nombre de clients que Ben peut accompagner est strictement limité. Nous vous invitons à soumettre votre candidature via notre formulaire en ligne. Chaque demande est traitée avec le plus grand soin et respect. Veuillez noter qu’en vue du nombre important de demandes, nous ne pouvons pas garantir un suivi pour tous les postulants. Vous serez contacté si votre profil correspond à ce type de suivis lorsque des ouvertures se présentent.





Témoignages
J'avais 18 ans lorsque j'ai commencé à être coaché par Ben. Au début, je voulais juste quelqu'un avec qui donner quelques coups de poings mais je me suis vite rendu compte qu'il y avait beaucoup plus derrière. Nous avons commencé nos sessions au printemps 2022, juste avant que je ne commence mon baccalauréat. Ce serait un « understatement» de dire que j'ai été bouleverser.
Je me souviendrai toujours du jour où il m'a demandé d'écrire sur ce qu’il appel "l’étoile du nord", censée représenter le style de vie le plus extrême et le plus beau que je puisse avoir pour moi-même, y compris la façon dont j'envisageais ma routine et ma carrière futures. Au bout de deux ans j’avais réalisé des rêves que je pensais possibles que vingt ans plus tard. La beauté de la chose, c'est que nos objectifs, nos visions, grandissent au fur et à mesure, et l'une des nombreuses choses que Ben m'a apprises, c'est d'être curieux de nous-mêmes et de ne jamais limiter notre imagination. Grâce à notre travail commun, j'ai l'impression de me rapprocher chaque jour un peu plus de mes objectifs et de la personne que j’aimerais devenir.
Son approche est plus que professionnelle ; elle est profondément personnelle. Il ne m'a pas seulement dotée d'outils pratiques pour naviguer les défis de la vie, mais il m'a également montré l'importance de l'introspection et de la bienveillance envers soi-même. Grâce à ces conseils, j'ai appris à exploiter mes forces et à reconnaître mes faiblesses, ce qui m'a permis d'acquérir un sentiment d'acceptation qui m'a transformée.
Physiquement, le parcours a été exigeant, mais son soutien a été un ancre dans certain moment. Des plans d'entraînement personnalisés aux conseils nutritionnels, à améliorer ma santé physique, mais il a également suscité en moi une nouvelle appréciation pour mon corps et ses capacités. La synergie entre le bien-être mental et physique qu’il souligne avec son travail est devenue une pierre angulaire de mon bonheur.
Au-delà des sessions structurées, sa véritable préoccupation et encouragement ont été inestimables. Sa capacité à écouter sans jugement et à offrir des idées a créé un espace sécuriser pour explorer mes pensées et sentiments. Lorsque j'ai commencé à travailler avec Ben, j'étais essoufflée après un kilomètre de course, et un an plus tard, j'ai participé à mon premier triahtlon. Même si c'est moi qui ai physiquement franchi la ligne d'arrivée, c'est notre travail commun qui m'a donné la confiance nécessaire pour envisager un tel objectif.
Sa foi en mon potentiel, même quand je doutais de moi même, a été une source d'inspiration.

Lorsque j'ai commencé le coaching avec Ben, j'étais un adolescent de 17 ans perdu, traversant l'une des périodes les plus sombres de ma vie. J'avais arrêté le sport, j'avais de graves conflits avec des membres proches de ma famille, et j'étais entouré de nombreuses relations toxiques. Tout cela me dirigeait vers le gaspillage de mon potentiel et, franchement, vers le risque de devenir un enfant gâté quelconque.
Puis Ben est entré dans ma vie. Avec son coaching complet à 360°, il a complètement transformé mon monde. Aujourd'hui, à 20 ans, je suis étudiant dans une université de premier plan mondial, je travaille et dirige une équipe de 6 personnes pour un leader de l'industrie des startups. J'ai réconcilié avec ma famille, je m'entraîne au moins 3 à 5 fois par semaine, et je me suis libéré des relations et amitiés toxiques qui me retenaient.
Le chemin n'a certainement pas été facile et a été rempli de défis. Mais peu importe ce que la vie m'a réservé au cours des 3 dernières années, et malgré la difficulté des moments, j'ai toujours su que Ben était à mes côtés. Ensemble, nous avons pu surmonter toutes les épreuves.
Pour conclure, je partagerai une conversation récente avec ma mère. Elle m'a demandé s'il y avait une chose qu'elle pouvait faire pour m'aider avec toute la pression que je subissais, ou quelque chose qu'elle pouvait m'acheter. J'ai répondu: «Garder Ben dans ma vie, c'est le meilleur cadeau que tu puisses me faire et faire pour mon avenir.»

J'ai rencontré Ben suite à un de ses séminaire et j'ai eu envie de me lancer avec lui pour accomplir mes objectifs. Avant cela je n'avais pas confiance en moi, j'étais fainéant et je n'avais pas la force en moi d'accomplir mes objectifs seul. J'avais besoin d'aide. J'ai été accepté pour un coaching intensif de 3 mois avec Ben et grâce aux sessions avec lui j'ai réussi à prendre confiance en moi, à mieux comprendre mon corps et être capable de beaucoup progresser physiquement. Le plus dur était pour moi de progresser malgré certaines influences négatives dans mon environnement. Ben à toujours été là pour moi. Il ne me lâcher et il m'a toujours soutenu. Ben est vraiment une personne formidable avec un grand coeur et une humilité incroyable qui a l'envie de nous donner tout ce qu'il a. J'encourage tout le monde à le connaitre et à se laisser aider par lui si vous en avez besoin.
Aujourd'hui je le remercie énormément et si j'ai changer toutes ces choses dans ma vie, c'est grâce à lui. Merci Ben.

Mon fils et moi avons tous deux travaillé avec Ben à différents moments de nos parcours, et son soutien a fait une énorme différence pour nous. Ben adopte une approche holistique (corps, âme et nutrition) dans son coaching, ce qui rend son travail extrêmement percutant et vous permet de maintenir les changements que vous souhaitez mettre en place. Il a également une incroyable capacité à saisir l’histoire et les traits de chacun, et à ajuster son approche en conséquence, tout en vous confrontant à vos engagements. Tout au long du processus, j’ai personnellement été impressionné par sa maturité en tant que coach, ressentant souvent que son âme était bien plus ancienne que la mienne… En résumé, je lui suis extrêmement reconnaissant pour le travail que nous avons accompli ensemble et je le recommande chaleureusement et sincèrement à quiconque souhaite véritablement opérer un changement significatif dans sa vie.

Ben est un excellent coach, à l'écoute et disponible, qui m'a énormément encouragée à dépasser mes limites et réaliser mon potentiel ! Ses mots d'encouragement ne se limitent pas au sport ni à la diététique, il m'a également aidé a prendre confiance en moi et en mes projets personnels. Sa passion est contagieuse et son soutien indéfectible, ce fût une merveilleuse expérience qui m'accompagnera toujours ! Merci pour tout !

Nous avons fait un suivi de mentoring de 3 mois avec Ben et grâce à ce coaching nous avons pu changer complètement de mentalité autours du sport et de la nutrition et d'avoir une approche beaucoup plus saine. Nous avons pu nous arrêter de nous focaliser uniquement sur le physique pour nous concentrer aussi sur notre bine-être mental. Ben nous a permis de découvrir ce que c'était que d'apprécier le sport et la discipline mais sans jamais aucune pression. Il nous fourni des explications très claires qui nous ont permis de mieux nous comprendre et il était aussi une source de motivation bienveillante et sans jugement pour nous.
Toujours à notre écoute, nous pouvions lui poser toutes nos questions, sur le physique ou le mental et nous avons pu voir nos progrès de séance en séance. Nous recommandons Ben à tous ceux qui souhaite s'améliorer physiquement ou mentalement et le faire en appréciant chaque session. Merci Ben !

Avant de rencontrer Ben, j'étais dans une période négative. Je ne voyais plus les choses positives de la vie. Physiquement, je n'étais pas au top de ma forme. Ben m'a tout de suite mis en confiance, il était toujours à l'écoute et là quand j'en avais besoin. Nous avons pu aborder mes problèmes personnels et certains schémas familiaux difficile à aborder pour moi. C'était pour moi très rassurant de savoir que j'avais quelqu'un sur qui compter, sur qui me décharger et que je n'étais pas seule à vivre ce que je vivais. Je recommande Ben à tous ceux qui en ont besoin. Il prend le temps de comprendre l'histoire personnelle de chacun et de faire un travail personnalisé. Pour moi c'était un bonheur et je ne peux aujourd'hui que le remercier pour mon évolution. Il y a un an je partais de très loins et aujourd'hui je vois que je me rapproche de mon but. Merci beaucoup !

Aujourd'hui footballeur professionnel, je témoigne du travail que j'ai pu faire avec Ben sur le développement personnel et le travail mental. Si tu veux grandir et exploiter ton plein potentiel, certaines personnes sont bien placées pour t'aider. J'ai pu travailler avec l'un des meilleurs et je vous le conseil vivement. Il saura vous aider à mettre en pratique ce qui vous aidera. Je le remercie encore maintenant !

Ben est quelqu'un de passioné, il fait toujours son travail très méticuleusement et ne laisse jamais rien au hasard. Les points principaux a respecter pour avoir des résultats convaincants sont la nutrition et la régularité. Sachez que tout est possible et que votre seul obstacle c'est vous-même.

J'ai fait appel à Ben pour devenir plus fort physiquement, au départ dans le but d'être plus performant dans mon sport. Il m'a apporté mes premières notions de nutrition et les bases de la musculation.
J'ai petit à petit pris goût à cet art de vivre, ce lifestyle... ...Je remercie Ben pour ce qu'il m'a apporté et n'oublie pas qu'il m'a permis d'avoir ce déclic.
Grâce à lui je me suis voué à une passion et travaille afin d'atteindre mes objectifs.

FAQ - Mentorat pour Jeunes Adultes avec Ben Campagna
1. Qu'est-ce que le mentorat pour les ados et jeunes adultes ?
Le programme de mentorat est un accompagnement et un coaching privé destiné spécifiquement aux jeunes de 16 à 25 ans, axé sur les défis et opportunités propres à cette période cruciale de la vie.
Comme pour les suivis destinés aux adultes, il permet de travailler sur les dimensions de la santé et de l’hygiène de vie, physique et mentale, ainsi que d’aborder des problématiques émotionnelles, le rapport à soi et aux autres, et la construction de l’identité et du futur. L’objectif est de transmettre des bases solides et puissantes à ces jeunes, tout en les accompagnant dans leurs défis avec bienveillance, rigueur et présence.
2. Quels sont les bénéfices possibles du mentorat pour mon ados ?
Le suivi et le coaching holistique peuvent aider les adolescents à développer une meilleure compréhension d’eux-mêmes, de leurs schémas comportementaux et de leur hygiène de vie. Ils développent ainsi une conscience d’eux même ainsi que des outils pour leur santé et leur succès qui leur donne un départ optimal vers la vie adulte.
Cette période peut être décisive pour instaurer des schémas sains qui auront un impact durable sur leur santé et leur performance physique et mentale.
De plus, cette période est souvent riche en défis, en difficultés et en opportunités. La flexibilité et l’approche multidisciplinaire de Ben permettent d’encadrer ces jeunes de manière optimale, dans un cadre sécurisant et bienveillant, afin de les accompagner dans leurs épreuves et d’en tirer parti pour développer leurs forces.
Que de plus important et avantageux pour eux que de développer dès à présent une conscience de leur idéal, une définition personnelle du « succès » et de leurs valeurs ?
3. Mon ados à des problèmes d'addictions, le mentorat est-il adapté ?
Oui, si votre adolescent est volontaire, un accompagnement à 360° pour briser les addictions à la racine et créer de nouveaux schémas sains peut être adapté, sous réserve d’un suivi médical complémentaire en fonction de la gravité du problème.
4. Comment soutenir mon ado en cas de stress et d'anxiété ?
Le mentorat est une forme de coaching qui combine des techniques issues de la psychologie, des neurosciences, de l’activité physique, et parfois de la boxe. Il aide les adolescents à mieux comprendre leurs émotions et à les gérer efficacement. Grâce à cette relation de confiance unique, il devient également possible d’aborder des problématiques profondes et de résoudre des conflits sous-jacents.
Au bout de quelques semaines, les parents observent souvent une nette réduction des crises et une meilleure gestion des périodes de stress.
5. La relation avec mon ado sont tendues et il est sceptique à l'idée de se faire aider, un mentorat est-il tout de même possible ?
Évidemment, ce type de situation est fréquent.
Il est crucial pour moi que l’adolescent soit engagé et volontaire dans le processus. Et même que la demande vienne de lui. C’est pourquoi je propose systématiquement une première rencontre avec le jeune, afin d’établir un premier contact, poser un cadre clair, et s’assurer de son adhésion active au suivi.
Ces accompagnements permettent souvent de réduire les tensions familiales en offrant aux parents l’opportunité de lâcher du leste et de souffler, tandis que l’adolescent bénéficie d’un espace de confiance extérieur. Cela favorise un climat plus apaisé à la maison.
6. Combien de temps mon ado devra consacrer par semaine au suivi
Les suivis sont entièrement personnalisés et s’adaptent aux besoins spécifiques de chaque adolescent, avec une grande flexibilité. Ces besoins peuvent varier d’une personne à l’autre et évoluer d’un mois à l’autre en fonction des circonstances (examens, préparation à une compétition, défis ponctuels, etc.). Généralement, une session hebdomadaire en visioconférence est recommandée, accompagnée d’exercices à réaliser entre les séances pour renforcer les acquis.
Le suivi va au-delà des simples sessions en one-to-one : il inclut également un support continu pour votre enfant, offrant une présence et un accompagnement même en dehors des rendez-vous individuels.
7. Sous quel format de déroulent le suivi et les sessions lors du mentoring ?
Le mentoring est un forfait mensuel « tout inclus ». Le suivi est constitué par des rendez-vous pour des sessions en one to one : via vidéoconférence (le présentiel est possible sporadiquement dans la région de Lausanne et alentours.)
Ainsi qu’un suivi et support continu via WhatsApp ou téléphone afin d’offrir un soutien au quotidien en cas de besoin.
8. Quel est le rôle des parents dans le mentorat ?
Le mentorat est avant tout conçu pour servir les besoins du jeune. Il est impératif pour moi de garantir un cadre de confidentialité strict, afin de permettre un travail basé sur une confiance totale entre le mentoré et moi.
Dans le respect de ce cadre, les parents sont informés des grandes lignes de l’évolution du suivi et des éléments importants, tout en respectant la vie privée de l’adolescent. Les parents peuvent également jouer un rôle de soutien ou de levier, selon la situation, mais l’objectif principal reste de travailler en autonomie avec le jeune, pour le jeune, afin de résoudre les problématiques à leur source.
Étant donné que les dynamiques familiales peuvent être complexes, je reste toujours ouvert à organiser — et parfois recommande — des séances de médiation ou de discussion avec les parents, si cela est nécessaire pour garantir le succès du processus.
Pour un mentorat avec un mineur, la responsabilité légale des parents est engagée. Leur signature, ainsi que celle du jeune, sera requise pour valider le suivi.
Dans le cas où le mentoré est majeur mais que les parents financent le suivi, les signatures des deux parties seront également nécessaires.
9. Quelle est la différence entre ce mentorat et un suivi avec un psy ?
Le coaching et le mentorat que je propose ne sont pas en opposition avec un suivi psychothérapeutique, et peuvent même être complémentaires selon les besoins du jeune.
Un suivi psychothérapeutique se concentre principalement sur la dimension psychique, avec un format structuré autour de séances ponctuelles ou récurrentes sous forme d’entretiens. Le paiement se fait généralement à la séance.
Le mentorat, quant à lui, englobe non seulement la dimension psychologique et mentale, mais également les aspects de la santé physique, de la nutrition, de la performance et du développement personnel. Sous la forme d’un forfait mensuel « tout compris », mon approche s’inscrit dans une vision globale, intégrant les différentes facettes du quotidien du jeune. Bien que le cadre soit formel, je ne suis pas limité à des rendez-vous one-to-one : mon accompagnement s’étend également en dehors des séances pour offrir un soutien continu.
En tant que mentor, je deviens un véritable partenaire de parcours pour le jeune. Cette relation me permet de travailler avec lui sur ses objectifs, ses besoins et les problématiques qu’il rencontre, en veillant à l’application concrète des outils et des stratégies nécessaires à son épanouissement. Contrairement aux figures d’autorité parentale ou académique, mon rôle est d’être une ressource extérieure neutre, bienveillante et proactive.
Ce mentorat peut être complémentaire à un suivi psychologique et aborder des problématiques similaires, mais avec une approche plus globale et un format qui n’est pas exclusivement thérapeutique, privilégiant une intervention proactive et intégrée dans le quotidien du jeune.