Neurosciences. Psychologie. Coaching mental. Au service de votre santé et performance durable.
Un format intensif et immersif , avec des outils avancés pour mieux comprendre votre cerveau, réguler votre système nerveux et maîtriser le stress chronique
Samedi 1 mars 2025
12:30 - 18:30
Hotel Prealpina VD, CH
Objectifs
Comprendre, expérimenter
Comprendre les mécanismes du stress chronique et de l’épuisement nerveux. Découvrir les outils et techniques pratiques pour s’en prémunir.
Comment détécter et éviter les maux du stress chronique
Explorer les processus cérébraux du comportement et du changement pour briser les schémas limitants et créer de nouvelles habitudes.
Comment ne plus subir nos comportements inconscients et créer des changements durables
Apprendre et pratiquer des techniques avancées de gestion du stress et des émotions.
Comment réguler son système nerveux au quotidien pour optimiser la récupération, le bien-être et la performance.
Découvrir les principes de la neuroplasticité pour reprogrammer votre cerveau.
Comment se libérer de nos prisons mentales et faire de son cerveau un allié.